Mennyit kellene fogynom, hogy arányosabban nézzek ki? 57 kg vagyok, de elég nagy darabnak érzem magam.
Figyelt kérdés
Ezeket mértem:
mell alatt 72 cm
köldökkel egyvonalban: 78 cm
csípő: 95 cm
comb: 55 cm
vádli: 36 cm
2017. jún. 29. 09:11
1/12 anonim válasza:
Ha 140 centi vagy, akkor igen nagydarab!
2/12 A kérdező kommentje:
1. 😂
172 cm
2017. jún. 29. 09:51
5/12 anonim 
válasza:
válasza:Szerintem ne a súlyod figyeld. Egyél jól, kb. súlytartáshoz megfelelő kalóriát, sok fehérjét és mozogj intenzíven, mert te nem elhízott vagy, hanem maximum puha és izomtalan. Pl. a combod 55 centi körméretű, ez kimondottan kevés a magasságodhoz, de valószínűleg nincsenek szép, formás combizmaid, amiktől feszesnek, erősnek tűnik.
6/12 A kérdező kommentje:
Köszönöm Utolsó! Igen, úgy van ahogy mondod nagyon puha vagyok. Mostanság kezdtem el a testmozgást és egészségrsebben étkezni. Remélem lesz is eredménye.
2017. jún. 29. 10:54
7/12 anonim válasza:
válasza:Hajrá! :)
Ha kitartóan sportolsz, akkor meglesz az eredmény. Viszont ehhez tényleg nem érdemes nagyon kalóriadeficitbe kerülni, mert akkor nincs miből építkezni az izmoknak.
8/12 anonim 
válasza:
válasza:De vicces, én is 172 cm és 57 kg vagyok :D
Néha én is nagydarabnak látom magam, bár a környezetem szerint vékony vagyok. Én súlyzós edzést végzek, és egészségesen étkezem. A kicsi zsír párnákat szeretném eltüntetni, mert érzésem szerint pont a "skinny fat" kategória vagyok. A súlyzós edzés pont ezen segít, az izom adja a formát és a feszes bőrt.
26L
9/12 A kérdező kommentje:
Átlagban 1700 kcalt eszek, lisztes dolgok kivételével mindent, de mértékkel. Volt rá példa, hogy 1200-1500, de meg se bírtam mozdulni.
2017. jún. 29. 11:33
10/12 anonim válasza:
válasza:Nem a súlyoddal van probléma, hanem hogy nincsenek izmaid. Kezdj el rendszeresen sportolni kb 3 hónap után szuper látványosan fogsz változni. Elég egy zumba vagy más olyan dologra eljárnod ami örömet okoz.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!