Aki ért az edzéshez, elmondaná a véleményét?
Figyelt kérdés
2017. jún. 15. 19:14
1/9 A kérdező kommentje:
Az edzésemről lenne szó, fogyás a cél :)
2017. jún. 15. 19:15
2/9 anonim 
válasza:
válasza:Szia!
...Szóval...
Miben is tudnánk segíteni...?
3/9 A kérdező kommentje:
Van egy appom és abba ezek vannak
Butt:
Standing glute: 26
Squats: 54
Donkey kicks: 32
Side lunges: 34
Hip bridge: 10
Lunges: 26
Curtsy lunges: 32
Superman: 8
Backward lunge: 26
Plank leg up: 6
Plie squats: 54
Ez egy rész még van 4 :) érted-e? :)
2017. jún. 15. 19:29
4/9 anonim válasza:
válasza:Gyakorlatok és mennyiség/ismétlés számok...
???
Mik ezek a gyakorlatok...erre lennél kíváncsi???
5/9 A kérdező kommentje:
Nem, hanem ezeket csinálom másfél hónapja és nem nagyon szeretném növelni mivel több mint 2 és fél óra mind az 5 izomcsoportra edzeni. Ez meg naponta túl sok. Vagy ha bírom csinálhatom? Vagy muszáj emelni a gyakorlatok számát? Hetente elég?
2017. jún. 15. 19:42
6/9 anonim válasza:
Ezek az edzős appok elég fosok :/ lehet amit a videóról leutánzol rosszul csinálod.. meg mi a halal?:D mind az 5"izomcsoportra" edzeni 1 azon napon?:D nem így kell ezt... hu nagyon hosszu lenne elmagyarazni de olyan rossz uton haladsz :/ faj olvasni
7/9 anonim válasza:
válasza:es hol vannak a derektol felfele csinalt gyakorlatok? vagy csak labad csinalsz???
8/9 A kérdező kommentje:
Nem fosok mert 6 kilót fogytam :)
Na mert hogy kell? :)
2017. jún. 16. 20:29
9/9 anonim válasza:
Ennyi.. dawn if the gyik. Az ember segiteni akar es elmondja mi merre hany meter erre beoffoljak:D
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!