Finom és laktató saláta receptetek van?

Ha a saláta laktatna akkor az nem saláta lenne

Salataval nem lehet jollakni max egy oóráig utánna megint éhes leszel ...

A legjobb a görög, krumpli es római saláta

Az elsö elég nagy hülyeséget ír, a salátával igenis jól lehet lakni!

Itt pár régebbi kérdés, ahol pár jó ötletet a válaszolók:

https://www.gyakorikerdesek.hu/etelek-italok__sutes-fozes__8..

https://www.gyakorikerdesek.hu/etelek-italok__sutes-fozes__6..

https://www.gyakorikerdesek.hu/etelek-italok__sutes-fozes__8..

https://www.gyakorikerdesek.hu/etelek-italok__sutes-fozes__7..

Emberfüggő, ki mivel lakik jól s vannak tartalmas saláták. Én egyfélét eszem meg:

sok jégsaláta, némi egyéb zöldség (retek, répa, uborka, lehetőleg paradicsom is), alma, balzsamecet plusz (lehetőleg sok) frissen sült, még meleg hagyma s cukkini.

De néha sajt is van benne.

Én csak akkor lakom jól vele, ha mondjuk 1 órája ettem 1400 kcal szuperlaktató, zsíros ebédet, de amúgy ez a laktató ételeim közé tartozik, csak a pici kalóriatartalma miatt ugye nekem nem komplett étel (egy nagy tálban sincs olyan rengeteg zsír). De finom s remekül lehet valamihez enni.