Az baj ha eztán állok neki edzeni? Egy órája ettem. De baj h ilyen későn fogok hozzá?

Ha meg ugy erzed hogy van valami a hasadban ugymond erzed hogy "tele vagy mert ettel" akkor ne mert utana fajni fog a hasad.Szerintem mar ne porgesd fel magad ilyen keson mert majd nem tudsz elaludni.En azt javaslom hogy inkabb vacsi elott edzzel.Megéhezel es jol fog esni utana a vacsi😎

Ha egyébként feszült vagy és jól esne, akkor miért ne? Én ilyenkor még vidáman úszni szoktam, vagy futni, vagy sétálni, vagy tekerni egyet. Jobban is alszom utána. Egyáltalán nincs még késő

Az tok mindegy mikor mozogsz fogyas szempontjabol