Hogy tudnék fogyni fenékről?

Nem tudsz helyileg fogyni viszont ha fogysz, mindenhonnan fogysz, maximum tudod erősíteni, izmosítani a feneked, és mivel az izom térfogatra harmad akkor mint a zsír, ezért pl. kitörést csinálni hibátlan lehet.

Itt látod mennyi a különbség 2.25 kg zsír és izom között

https://www.youtube.com/watch?v=Ozt-V0PPJaw&feature=youtu.be..

Hát én futottam egy hónapig, és most kondizom.

Rengeteg lement a fenekemből.

Hétfő, kedd, szerda, csütörtök futás és kondi.