Nagy tokám van hogyan tüntessem el?
Figyelt kérdés
Szálkás vagyok, folyton kardiózom, igaz most éppen felszedtem pár kilót és 8% a testzsir százalékom, de az oldalhasamon is látszik hogy szálkás aztán ott lifeg a tokám, mit csináljak?2017. márc. 15. 14:12
3/4 A kérdező kommentje:
Akkor kezdek félni, mert nem szálkás az állam van ott valami
2017. márc. 15. 21:24
4/4 anonim 
válasza:
válasza:Az egyenes tartás és a nyaki izmok és bőr feszessége a kulcs. Ne dőljön előre a fejed, pl ha gépezel 6 órát naponta ilyen pozícióban akkor csak nyúlik ott a bőr. Vannak ilyen toka/nyak feszesítő gyakorlatok a neten, végezd őket meg ülj/állj egyenesen mindig. Ha nem bírják az izmaid fokozatosan szoktasd hozzá őket a helyes tartáshoz! Idővel szép állvonalad lesz, már ha tényleg kevés rajtad a zsír.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!