14 éves lánynak, aki 167-168 cm nagyjából hány kg az ideális?
Figyelt kérdés
2017. jan. 2. 14:05
2/13 anonim válasza:
BMI szerint, ami csak egy irányadó, 53 és 70 kg között, rajtad lévő izomtömeg és csontozat függvényében.
3/13 anonim válasza:
50-70 kg. De a lényeg az izom és a zsír aránya. De 14 évesen még szerintem ne foglalkozz ilyenekkel, ha olyan 60 kiló körül vagy minden oké. Ja és sportolj! :D
6/13 anonim válasza:
Felejtsd el a testsúlyt, mivel rendkívül félrevezető! Napi szinten több kilót változik, függ a folyadékbeviteltől, hogy mennyi rostos táplálékot eszel, milyen az alkatod és még ezer dologtól. Gondolkodj testzsír százalékban! Egy felnőtt nő fitt kb 20-25% között, atletikus pedig 15-20% között. Keress rá a neten. A legegyszerűbb ha tolómérővel hét pontos testzsír százalék mérést csinálsz. Éegfőképpen pedig légy türelmes. A te tested még kialakulóban van.
10/13 anonim válasza:
Nekem az anyukám orvos és azt mondta h ha pl. 142cm vagy akkor 42
Ha 180 akk 80
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!