Mennyire lehet egészséges a CBA-ban kapható barna magos kifli? Mennyi kalória van benne?
Figyelt kérdés
Egy darab kb. 70 gramm. Nem tudom milyen lisztből van, de elég omlós (mint a sima kenyér). Esetleg valaki tudja itt?2010. ápr. 28. 19:29
1/5 anonim 
válasza:
válasza:Minden pékáru kb. 90%-ban szénhidrát. Na mármost 1gramm szénhidrátban van ugye 4kcal. vagyis 70grammban 280. Ilyen egyszerű :) Az, hogy magos az nem jelent semmit, sőt még a barna cuccok 90%-a is színezve van, és nem azért barnák, mert teljeskiőrlésűek...
2/5 anonim válasza:
válasza:Ja még annyi, hogy a magok ugye olajosak, vagyis zsírból vannak ha úgy tetszik, bár azok közül a jobbik fajták, vagyis telítettlen zsírsavak. Ettől függetlenül a kalória tartalmuk 9kcal/gramm. Szóval egy 70grammos magos kifli kb. 300 kalória.
3/5 A kérdező kommentje:
Aha. Tehát gondolom teljesen búzalisztből készül?
Nem tudsz olyan kenyérfélét, amiben kevesebb a kalória és egészségesebb, de nem túl drága?
2010. ápr. 28. 21:37
4/5 anonim válasza:
válasza:Szerintem színezett fehér lisztből lehet, az egyetlen, ami egészséges benne, az a mag.
A Lipóti Pékségben nézhetsz jó minőségű kenyereket, ott rengetegféle van, de tény, hogy nem olcsó. Viszont mi a fehér kenyér végét mindig kidobtuk (nagy darabokat), a lipóti mindig elfogy az utolsó falatig.
De bármilyen teljes kiörl. kenyér megteszi, amiben nincs tartósítószer. De ne csak az legyen ráírva, hogy "teljes kiörlésű liszttel", mert abba alig raknak. Kis méretű nehéz kenyeret vegyél, onnan lehet tudni, hogy igazi, nem csak színezett.
5/5 anonim válasza:
válasza:Figyelj tök mindegy, hogy miből van, a szénhidrát az szénhidrát, minden grammjában 4kcal van! A lényeg a GI érték, ami a felszívódási sebességet jelenti. A teljes kiőrlésűeknek alacsonyabb, tehát lassan szívódnak fel, míg a sima lisztnek magasabb, tehát gyorsabban szívódik. A kalória ugyanannyi.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!