Fogyás nélkül hogyan lehetek szép vékony?
Figyelt kérdés
Nem csontsoványra gondolok, hanem a szép, feszes, karcsú alkatokra. 163 cm vagyok és 50 kg, de nagyon rossz az alakom, formátlan, és még egészségügyi gondjaim is vannak a súlyom miatt. Úgyhogy fogyás kilőve. Szeretnék változtatni az alakomon, hogy érhetem el?2016. okt. 30. 15:24
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Súlyzós edzés+ tömegnövelő étrend. Javaslom a sport,mozgás/Testépítés rovatot
2/3 anonim 
válasza:
válasza:Kezdj el otthon tornazni, es jarj el mellette valami sportra 2x-3x. Vagy ha nincs ra penzed, akkor kezdj el futni.
A neten sok edzesterv van, erdemes keresgelni.
3/3 anonim válasza:
A súlyzós edzést tartom talán a legjobbnak a testforma megváltoztatásához, mivel végső soron az izmok adják a test formáját. Ezeket kell megdolgozni/kiformálni, természetesen megfelelő fehérjebevitel mellett.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!