Hogyan fogylak modell alkatra?

Topmodell diéta:

Reggeli: semmi

Ebéd: semmi

Vacsora: néhány koktél és 1-2 gramm kokain

A modellek alkatilag olyanok, s erre még rásegítenek az életmódjukkal és fiatalságukkal. Ha te más alkat vagy, sose fogsz úgy kinézni, csak az egészségedet teszed tönkre.

Megjegyzem, izmok nélkül nincs feszes és formás test.

Ahogy írta az előző, a modellek alapból olyan alkattal rendelkeznek.

Ha valakinek nem olyanok az adottságai akkor nagyon nehéz, és ahhoz nem elég a fogyás, hanem ők is személyi edzővel formálják a testüket. Persze ezt te is megteheted sok sok munkával, és ha még el is éred azt az alakot, utána is mindig sportolni meg diétázni kell hogy meg is tartsd olyannak amilyen.

Szóval az étkezés megváltoztatása nem elég, attól nem lesz csak úgy formás a tested.

Egyébként nem zabálással, és sok gyümölcs zöldség fogyasztásával, a nasizások elhagyásával mindenki tud fogyni, nem hiszen hogy ilyen olyan diétát kéne követni ahhoz, hiszen a 170 centihez a 65 kg nem tragédia, tehát nem a kövér kategóriába vagy, kis odafigyeléssel lemegy néhány kiló.

Ne haragudj, de te egyáltalán nem vagy modellalkat.

Teljesen normális, jó alakod van, de a modelleknek betegesen soványaknak kell lenniük, és ettől te messze vagy. És mivel úgysem vagy elég magas a modellkedéshez - 172 cm alatt szóba sem fognak állni veled - ezárt hülyeség lenne megbetegíteni magad és az életedet, egészségedet kockáztatni.

Amúgy meg bármilyen röhejes, de a 2. hozzászólónak van igaza.

vegán dieta, terfogatra sokat kell enni es alacsony - kozepes/szenhidraton nem fogsz hizni.

Mivel tobbet kell enni ezert nehezebb tulenni magad.

A feherjerol meg ne aggodj, ameddig eleg kaloriat viszel be addig lesz eleg feherjed is.