fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Mit vigyek még bele az éttende...

Mit vigyek még bele az éttendembe?

Figyelt kérdés

Reggeli: teljeskiörlésű kenyér, vékonyan megkenve vajjal és paradicsommal és egy db. Főttojással.

Ebéd: egy szelet grillezett csirkemell, pároltzöldséggel és rízzsel.

Vacsora: pár db. Puffasztottkukorica (vagy puffasztottrízs) selyemsonkával és paradicsommal.


Mit kéne még belevinnem?


2016. szept. 12. 00:05
 1/4 anonim ***** válasza:
Még némi tápayagot.
2016. szept. 12. 08:59
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/4 anonim ***** válasza:
Ebèded jó. Abból mehet 3 adag. Reggelire zabpehely, vacsora pedig túró.
2016. szept. 12. 11:15
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/4 anonim ***** válasza:
Zabpelyhet, zöldséget, halat(ha szereted), pulykamellet, sült tojást(olívaolajon/kókuszzsírban), cottage cheeset, túrót, sovány sajtot, joghurtot(anyagcsere, bélflóra miatt), édességként fekete csokit vagy kevés gyümölcsöt és olajos magot.
2016. szept. 12. 13:49
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/4 anonim ***** válasza:

Az olivaolajon sütés pont olyan rossz, mint a napraforgó olajon...

A hőkezeléssel az olivaolajat tönkreteszed és ugyan úgy jönnek létre benne transz zsírok mint a napraforgó olajban.

A kókuszzsírban nem jönnek létre transzzsírok ezért jóbb, de semmivel nem jobb mint a disznó vagy a kacsazsír, csak jóval drágább... de így is egy csomó + telített zsír, ami nem kell a szervezetednek...

Ha egészségesen akarsz sütni, akkor veszel drága kerámia edényt aztán nem használsz zsiradékot...

2016. szept. 12. 14:06
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Fogyókúrák főkategória kérdései »
Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!