174 cm-hez sok a 66 kg? 14 éves vagyok, és fogyni szeretnék. Szerintetek ez a súly sok a magasságomhoz? Több kérdés lent

Nem sok, ne diétázz, me4rt nincs szükséged rá, és a te korodban nem is ajánlatos. Egyél kevesebb édesééget, nasit, gyorskaját, igyál kevesebb cukros löttyöt. És sportolj. Fuss, biciklizz, görkorizz, az úszás is nagyon jó, és ha otthon szeretnél mindenképp keress a neten kardió videókat illetve erősíts. Az internet a barátod, tele van teljes edzéseket bemutató videókkal.

Pont jo súlyod van.

Esélyes, hogy van egy kis felesleged, de bizonyára nem vészes. Ha az, akkor bizonyára túl kevés az izmod. Szerintem válts inkább jobb életmódra, mozogj, egyél rendes ételeket, de ne akarj kifejezetten fogyózni.

Ez szerintem ranezesre tulsuly lenne, a 60kg idealisabbnak tunik, de fontos, hogy tukorben milyen az osszkep, hiszen ha a hasad full lapos es van melled/segged, akkor semmikeppen se!:)

Nem tudom aktuális-e még a dolog, de a hulahoppozást tudom ajánlani mint sporot. 1 kilós hulahopp karikával persze, 7 kcal minusz percenként, tehát egy ora alatt 400 kaloriát elegy lehet égetni :) Fárasztónak annyira nem fárasztó, viszont nagyon unalmas, és telefonozni szoktam közben