fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Nektek bevált az alma- rizs kúra?

Dff.a kérdése:

Nektek bevált az alma- rizs kúra?

Figyelt kérdés

Ugye ez azt ígéri, hogy 2kg mínusz egy nap alatt tudom hogy ez nagyon sok. És nagyon gyorsan visszalehet szedni kb. ugyanígy egy nap alatt csak jövőhéten utazom és kéne még egy pár kiló mínusz, hogy minden jó legyen:DD A kalóriamegvonás meg nem probléma:) Aki nem ismerné az étrend ez:

Reggeli

1 szelet teljes kiőrlésű kenyér, vékonyan megkenve vajjal. Tea cukor nélkül, vagy ásványvíz, esetleg frissen facsart gyümölcslé.


Tízórai

50 dkg almát héjastól főzz puhára, törd át, édesítsd folyékony édesítőszerrel, ízesítsd fahéjjal és gyömbérrel. 10 dkg rizst só nélkül főzz puhára és keverd el az almapürével. A teljes mennyiséget oszd el két 20 és két 10 dkg-os adagra. 10 dkg-ot egyél meg most.


Ebéd

20 dkg a rizses almapüréből.


Uzsonna

10 dkg rizses almapüré.


Vacsora

20 dkg rizses almapüré.



#diéta #alma #rizs
2016. jún. 28. 21:30
 1/7 crudy ***** válasza:
Nem semmi! Szóval nem ez egy módszer csak valaki elnevezte alma rizs hülyeségnek és kész. Ezt úgy hívják h koplalás. Mindenkinél máshogy üt be, vagy használ vagy nem. De elmondom miért egyetemes hülyeség: 1, tényleg vissza jön nagyon hamar 2, nem fog jól esni 3, ez egy elképesztően fehérjeszegény étrend. A szénhidrát szegény vagy sírszegény étrendnek még van értelme de ha a fehérjét vonod meg annak semmi már csak azért is mert ha koplalsz tuti h izmot fogsz veszteni mit zsírt de ha a koplalás alatt külön figyelsz arra h fehérjét ne juttass a szervezetedbe no akkor meg aztán ihaj. Szóval a mérleg mást fog persze mutatni de nem lesz jobb a helyzet.
2016. jún. 28. 21:50
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/7 anonim ***** válasza:

Ha már mindenképpen csodadiétát szeretnél, ez sokkal értelmesebb, legalább van benne minden nap fehérje és zöldség, és nem nyomja fel a vércukrodat az egekbe:

http://www.gyakorikerdesek.hu/fogyokurak__egyeb-kerdesek__78..

Persze kávézni nem muszáj, ha valaki alapból nem szokott inni :)

2016. jún. 28. 22:42
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/7 anonim ***** válasza:

Még ha nem is eszel, nem fogsz heti 2 kilót se fogyni (max. ha eléggé kövér vagy, de akkor se sokkal többet).

A termodinamika törvényei makacsak. Ha te napi 1-2 kilót akarsz fogyni, akkor jobb, ha lefutsz napi 100 km-t kevés evés mellett, vagy ilyesmi. Éhezéssel ennek a poros nyomába se érsz, mégis honnan szednéd a napi 2 kiló fogyáshoz a napi -14000 kilokalóriát? A kb. 2000 kcal igényedből beviszel vagy 700-at? Ez még a tizede se a szükséges deficitnek...


Izomból persze fogyni fogsz, hisz az igen fontos fehérjét nagy ívben hanyagolja ez az idióta agymenés, erősen az egyetlen makrotápanyagra alapozva, ami nem esszenciális...

2016. jún. 28. 23:05
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/7 anonim ***** válasza:
Ezt agyrémet honnan kukáztad kérdező?
2016. jún. 29. 01:35
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/7 anonim ***** válasza:
100%

"kalóriamegvonás meg nem probléma:)"


Vagyis már csináltál ilyen koplalós hülyeséget. Csak megjegyezném, hogy pont az ilyenek miatt hízol el egyre jobban, mivel éhezés hatására változik az anyagcsere is.

2016. jún. 29. 13:12
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/7 anonim válasza:
Ez nagyban fugg attol, hogy ezelott a kura elott mennyi kaloriat vittel be. Ha joval tobbet ennel, akkor a szervezeted szinte az elso naptol kezdve "panik uzemmodra" valt, es zsirbol egy dekat sem fogsz fogyni, csak izombol, ami nem fog latszani a strandon. Ha alapjaraton keves kaloriat eszel akkor rovid tavon mukodhet, de abban a pillanatban ahogy abbahagyod, vissza fog jonni minden amit leadtal, vagy rosszabb esetben a tobbszorose.
2016. jún. 29. 13:29
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/7 A kérdező kommentje:
Köszönöm a válaszokat:) volt ami nagyon hasznos volt ugye azért irtam, hogy a kalóriamegvonás nem probléma mivel ezelőtt fogyóztam és leadtam 10 kg-ot és nem izomból hanem zsírból (előtte és utána is megmérték a testzsír százalékot és az izmokat is). De hat köszönöm a válaszokat akkor szerintem ezt mellőzöm és egy fehérjében dúsabbat nézek:) köszi mindenki;)
2016. jún. 30. 13:22

Kapcsolódó kérdések:

Fogyókúrák főkategória kérdései »
Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!