Szerintetek milyenek az alábbi méretek?
Figyelt kérdés
Mell: 77 cm, derék: 65 cm, csípő: 85 cm. Ezekhez a méretekhez elég magas vagyok, 174 cm és 54 kg. Azonban az utóbbi időben úgy érzem kicsit izmot vesztettem, ezen szeretnék változtatni.
Mégha nem is fogyással, de bármilyen egyéb módszerrel szeretném elérni, hogy definiáltabb legyen a testem. Tudom, hogy nincs helyi zsírégetés, de a csípőm tájékát szeretném leginkább feszesíteni valamilyen úton-módon.
Előre is köszönöm a segítséget!
2016. máj. 26. 10:26
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Valószínűleg először kéne egy kis izom, ehhez többletkalória kell. Mondjuk ezt nem árt minőségi fehérje és szénhidrát forrásokból fedezni és nem csokival meg kólával megoldani. Ha megvan a kellő mennyiségű izom, akkor az azt fedő zsírréteget le lehet pucolni diétával (kalóriadeficit). Így lesz test definiált.
2/4 anonim válasza:
válasza:Diéta és sport. Ha izmot akarsz ahhoz súlyzós edzés szükséges, ha zsírt szeretnél veszteni, akkor még kardió edzés.
3/4 anonim válasza:
válasza:Egy 160 centis nőn valószínűleg kicsit jobb lenne.
4/4 anonim válasza:
válasza:Baromi vékony vagy! Nem ideálisak a méreteid.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!