Nincs kedvem edzeni, mit tegyek?

akkor most hagyd ki !

dehogy hagyd ki. youtubeon van egy csomó videó én tegnap ezt csináltam: https://www.youtube.com/watch?v=VhdXXqcoco0

Ha nincs kedved hagy ki, ha pedig megakarod tartani minden kèpp akkor vagy tölts le vmi videót pl Rubint Rèka 20 perc önmagadèrt stb.. Ha van szobabicód,mini sztepper,vagy ijeami akkor azzal amennyit akarsz,csinálj tornagyakorlatokat, hasizom(hasprès,lábemelès) Ezeket lehet a rossz idő ellenère is. De ha 1 napot kihagysz nem lesz belőle baj ,csak ne legyen rendszeres:)

Edzőterem?

Ma én is ilyen lusta vagyok. Az idő miatt szerintem. 25 km-t szoktam szobabiciklizni de most csak 10-et bírtam. Ha kihagyod sem lesz semmi bajod:) Heti 1 pihenőnap amúgy sem hátrány :)