20 perc alatt 11km szobabicikli kezdőknek elég?
Figyelt kérdés
2016. ápr. 19. 09:36
2/10 anonim 
válasza:
válasza:Én kezdőként 20 perc alatt max. 5-6km-et tekerek. Ezt majd tervezem 1km-ekkel növelni.
3/10 A kérdező kommentje:
Akkor jó mert nagyon elfáradtam...
2016. ápr. 19. 09:54
4/10 anonim válasza:
válasza:Nem jó ilyen nagy súlyt ilyen távon cipelni... Meg általában a fogása is rossz a szobabicikliknek... Én tuti nem cipelném 11 km-en keresztül.
5/10 A kérdező kommentje:
Percenként azért letettem pihenni. Hónalj alatt nehéz,de fennt a vállaimon elég könnyűnek mondanám.
2016. ápr. 19. 10:31
6/10 anonim válasza:
válasza:Szerintem vigyázz arra hogy nehogy most túlzásokba ess, és utána elmenjen a kedved, erőd.
Csak magamból indulok ki, de volt hogy első nap jól belehúztam másnap meg nem bírtam lábra állni, el is ment a kedvem minden sporttól. Most mértékkel kezdem és majd próbálom fokozatosan emelni.
7/10 A kérdező kommentje:
De rendesen jól esett. Egyébként ha nem lesz izomlázam akkor rosszul mér a szobabiciklim?
2016. ápr. 19. 10:41
8/10 anonim válasza:
válasza:Nem. Ha nem lesz izomlázad, akkor vedd magasabb fokozatra. 20 perc alatt csak úgy lehet ennyit letekerni, ha alacsony fokozaton, nagyon gyorsan csinálod, mehet lassabban, de nehezebb ellenállással, másnap biztos lesz izomláz.
10/10 A kérdező kommentje:
Az a baj,hogy a legmagasabb fokozaton van,de teny,hogy nem kell erőlködnöm,hogy tekerhető legyen. Nincs magasabb fokozat.
2016. ápr. 19. 17:12
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!