Nagyon nagy a hasam? (kép)

Sok tejet fogyasztasz?

Attól lesz ilyen nagy puha has.

Nekem is volt ilyen korábban, csak én 58-60 kiló voltam.

Nyílván Te sem vagy maradéktalanul megelégedve az alakoddal, ha feltetted magadban a kérdést majd megírtad ide.

Jön a nyár.

Tegyél valamit a változás érdekében.

"Köszönöm a válaszokat, kövérnek azért nem mondanám magam"

Nézd, ha a valósággal nem szeretnél szembenézni, és ehhez keresel megerősítést, akkor rossz helyre jöttél.

A 162 centihez a 83 kiló irdatlan sok. A képen látott felesleges zsír dettó irdatlan sok.

Akárhonnan nézed, ez nem duci, nem husi, nem "van valamit fogni rajta", hanem kövér, abból is már a durván kövér típusból. A hasadon pl. látszanak a csíkok.

Ez mindenki számára egyértelmű, még számodra is, különben nem raktad volna fel ezt a kérdést.

A kérdés innentől kezdve csak az, hogy mit fogsz most tenni ezzel:

- keresed tovább a kifogásokat meg az önigazolást, hogy annyira azért nem is durva, és ezzel tulajdonképpen belenyugszol hogy már 16 évesen durván kövér vagy (nem duci, hanem kövér), és ez később várhatóan csak még rosszabb lesz. Erre nem hiszem, hogy ez az oldal a legalkalmasabb, de biztos találsz megfelelő oldalt / embereket, akik megnyugtatnak, hogy nem is olyan durva, meg úgy vagy jó, ahogy vagy, stb. Vannak pasik is, akik a kifejezetten kövér csajokra buknak, szóval végső soron ez se teljesen reménytelen. Az egészségügyi része meg úgyse érdekel.

- Elfogadod, hogy most bizony vészesen kövér vagy, aminek nagyon komoly egészségügyi kockázata van, a társas életre meg hétköznapokra gyakorolt hatásáról meg úgy gondolom, hogy van tapasztalatod - és úgy döntesz, hogy te nem ezt szeretnéd. Ez esetben tenni kell a dologért, ami pedig egy elhatározással kezdődik: nem keresem a kifogásokat, hagytam magam így elszállni, de mostantól az a cél, hogy ezt visszacsináljam. És a legfontosabb: megteszem ezért, ami szükséges.

[link]

Ezt töltsd le! Már ha tényleg le akarsz fogyni. Bár őszintén szólva, szerintem te nem fogsz,hacsak nem változtatod meg a hozzáállásod.

Ez nem duci,ez kövér,és tényleg rossz lehet az egészségedre nézve később.Én 158cm,és 85 kg voltam,fél évvel ezelőtt,a vérnyomásom magas volt,fogytam azóta 10 kg-t,a vérnyomásom is normális,de még 20 kg-tól szeretnék megszabadulni.:) Megy ez,igaz nem könnyen,de sikerül:)

16/L

Kövér vagy, és kifogásokat keresel. Attól, hogy nem érzed, még nem vagy egészséges. A tünetek majd 30 éves kor körül kezdenek jelentkezni, és hamarosan el is kezdenek kibontakozni. Ne akarj 40-50 éves korodban szívrohamot kapni!

Neked diétása és mozgásra van szükséged, különben még tovább fogsz hízni. Most még jó esélyed van, hogy a bőröd visszahúzódik. Én 30 évesen kapcsoltam, és mire lefogyok, jó eséllyel egy erszény lesz a hasam helyén, és mehetek plasztikai sebészhez.

Szüleidnek jobban oda kéne figyelni, hogy mit etetnek veled. Mozogni pedig mindenki tud. Meglepődnél, hogy zsírégetésre az egyik legjobb mozgásforma a gyaloglás. Gyalogolj minden nap egy órát, meglesz az eredménye. Ahogy kezded megszokni, növeld a tempót. Futni nem kell, főleg nem ilyen túlsúllyal. Csinálhatsz tornákat is, tele van velük az internet.