Hányszor kezdtétek újra a fogyókúrázást? Tervezitek, hogy a közeljövőben elkezditek? Hogyan kezdtek neki?

Mit nevezünk újrakezdésnek? Néha kevésbé határozom el magam, de nem vagyok az a fajta, aki újra és újra nekikezd. 5 éve kezdtem el és nem igazán hagytam abba, csak néha elszántabb és szigorúbb vagyok, mint máskor (de ez még nem jelenti azt, hogy fogyok). S inkább életmódváltás ez, nem fogyókúra, amióta edzek, azóta pedig szálkásításnak nevezem, ha véletlenül épp fogyok is (nekem extra nehéz az utolsó kilókkal, mert tudok keveset enni, csak akkor nem működöm és az azért baj).

Az még kimaradt, hogy hogyan kezdek neki. Felezem a szénhidrátot s megpróbálok többet mozogni s keveset enni, de azért nem túl keveset, egészségesen, élvezetesen, a jóllakás alap. Így. 5 év alatt sokat tanultam, tudom, mit kell ennem, hogy legyen esélyem a sikerre.

én 2 honapja kezdtem el masodszor.Eloszor szepen lefogytam 10 kilot,majd elkezdtem ujbol enni es vissza is jott egy honap alatt.Most ujra lefogytam es szeretnem tartani.Nem akarok ujbol visszahizni a sok zabalassal..:)