Normalis hogy 1 nap alatt hiztam 1 kilot?

Nem vagy Te csecsemő, hogy naponta mérd a súlyod. Egy nap alatt akár 2 kg. vagy több súlynövekedést is mutathat a mérleg, de ez nem azt jelenti, hogy híztál.

Több a folyadék a szervezetedben, nem ürültek ki a salakanyagok...

Mondjuk a virsli, aminek 70%-a víz, azért nem túl hizlaló étel, inkább a zsírtartalma magas.

Hát hízni könnyebb mint fogyni, de 1 kiló ide vagy oda szerintem nem olyan mérvadó most lehet röhejesen fog hangzani de az az egy kiló lehet a Wc-n egy nagyprogram is.

Nekem volt olyan is, hogy 2 órás edzés után 1 kilóval kevesebb voltam mert annyi folyadékot vesztettem.

u.i: ez csak saját vélemény de én hülyeségnek tartom azt, hogy 6 után nem esznek az emberek, akkor oké ha már 8kor az ágyban fekszel és alszol, de ha legalább 10ig fent vagy azért ehetsz egy zsírszegény natúr joghurtot. Ha nem szereted natúrban, akkor lehet kapni fehérje porokat több ízesítésben hozzákeversz egy kicsit és már nem is olyan szörnyű.

Nem híztál. 1 kg-t simán változik egy napon belül is súlyunk, ahogy eszünk, iszunk, vizet raktározunk, ürítünk. És persze a mérleg sem egy atomóra. Ennyi simám belefér a hibahatárba is.

Egy napi kajától pedig nem lehet meghízni. Ha a többi nap odafigyelsz.