Próbáltátok már ezt a fajta diétát? A link és a többi lent------>

Már ott elbukta a dolog, hogy a reggeli 1 kávé semmi más. Ennek kénelenni a 2. legbőségesebb étkezésnek. A kávé üres gyomorra való hatásáról meg senki se beszél. Enyhén szólva marja a beleket. stb. Nézz utána.

Inkább számold a kalóriákat.

reggel 700 kal

ebéd 800 kal

vacsi 500 kal

És mozogj !

Első vagyok

Én nem kávéztam, helyette teát ittam vagy 100%-os gyümölcslevet. Néhány helyen csaltam, mert pl a csirkén kívül semmilyen húst nem eszem meg. Egyáltalán nem megterhelő és egészséges is, jobban is érzem tőle magam.

Anyuval egyszerre csinálom és neki is nagyon bejött ez a diéta (ő már régebben is csinálta)

Én pont húsvétra végzek vele :)

Tény, hogy fogytam vele. Egy hétig csináltam, szigorúan betartva mindent, és 54,5kg-ról 50-re fogytam vele.

De: szédültem, semmi energiám nem volt, és olyan ingerült voltam, hogy mindenkivel üvöltöztem. Ja, és két hét alatt visszajött az egész (pedig nem zabáltam utána sem, cukrot, lisztet, zsíros ételeket és egyéb hízlaló cuccokat pedig egyáltalán nem eszem)

Próbáld ki, de így utólag igazat adopk azoknak, akik azt mondják, hogy inkább lassan fogynak de azt az egy kilót ne lássák viszont soha többet.