Ez milyen, sikerülhetne?
suli 2 szendvics,teljes kiörlésű kenyérből,vékony felvágottal,ebéd a suliba,itthon meg már csak gyümmi,és persze ásványvíz egész nap.váltogatva minden nap vagy torna vagy futás 40 perc!!!1 hónap alatt íg sikerülne jó kis alakot elérnem??
kb.5-6 kg a felesleg,de nem a mérleg számít igazából,hanem a látvány.előre is köszönöm.és nem olyan válaszokat kérek,hogy milyen diétát használjak" inkább,hanem hogy erről mi a vélemény.és hogy mennyi idő alatt kb.május június???(1 hete csinálom)
ez szerintem totál nem jó, az a része hogy otthon már csak gyümölcsöt és ásványvizet iszol mert ezt ha abbahagyod és visszatérsz a normális étrendre akkor visszajön.
Szerintem a reggelid az okés, otthon ebédre edd ami van ebédre, utána ha megéhezel gyümölcsöt egyél és 16:00óra után már semmit se. Ez könnyebben betartható.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!