Melyik torna DVD-vel fogytál a legtöbbet? Mennyit és mennyi idő alatt? Nem volt unalmas egy idő után? Melyiket tudnád ajánlani?

Béres Alexandrát ajánlom.A legjobb a 200%.Ezzel kezd, de ha megunod fojtasd egy másikkal de Béres Alexandrától mert valószinű h elszoknál a színvonalától és visszaszednéd a leadott zsírt.! Szerintem ő a legjobb. Én napi 1 DVD-jével fogytam 56kg-ról 49-re.És az a súly is izom:)Egyébként 165cm vagyok és 28 éves és megvagyok elégedve a testemel.

1.tipp:az izomnak több energia kell mint aq zsírnak(ezért éri meg izmot építeni)

2.tipp:próbálj meg úgy étkezni,hogy reggel amikor felkelsz a szokásos kávé és mondjuk egy! pogácsa, vagy kis műzli stb. 1-2 óra mulva amikor megéhezel még egy kis ételt lehetőleg egészségeset és kis kalóriatartalmút és minél többször minél kevesebbet enni.

kb egy hónap alatt sikerült ennyit fogynom.

18:25

jah azt hozzá tennném hgy utáltam Rékát és a Norbit. a dvd-t is alig birtam ki mert még a hangjától is rosszúl voltam. De aztán ez megváltozott!!!!!!!!! Több száz embert lefogyott már az ök segítségével.

Már bírom a Rékát!