Ha heti 5x (minden hétköznap este) eljárok futni ( kb 40-50percre), mennyi idő alatt tudok leadni 3 kg-ot kb?
Figyelt kérdés
Étkezés: Eleve kb 1200 kalóriát eszek egy nap, és jó ételekből, grillezett csirkmell+zöldségek, tojás, ilyesmik.
Persze néha kissé lazább a gyeplő, nyaralás alatt feljött 3 kg.
Ha minden este ( hétköznap ) elmegyek futni, ami kb 40-50 perc, akkor mikorra sikerülhet leadni ezt a 3 kg-ot? Kb.
2015. szept. 30. 14:50
2/3 anonim 
válasza:
válasza:Nem igazán kellene a futás mellett tartanod az 1200 kalóriát, nagyon kevés lesz az.
3/3 anonim válasza:
Szerintem ne kilóban számoljuk a dolgot, hanem látványra. Mert a futástól minden egyes izmod, akármennyire hihetetlen, még a felső tested is erősödik valamilyen szinten, így lehet hogy csak 1-2 kilót adsz le, mert a zsír izommá alakul, viszont látványban olyan lesz mintha 3-4 kilót adnál le. Szóval inkább nézegesd magad a tükörben, minthogy mérlegre állj ;)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!