Étel függő lennék?

Teljesen normálisnak tartom, hogy néha többet akarsz enni a kedvenceidből... Én sokkal gyakrabban csinálom ezt. Jó, én már lehet hogy túl hedonista vagyok :D De szerintem még nem vészes. Hol szolidabban eszem, hol lazábban, de akkor sem extrém sokat (sok kalóriaszámláló néha kileng s betermel 5-6000 kcal-t. ez nekem sose menne). Ez így OK. Kicsit belakni a kedvencből, a szokásos totális fegyelmezettség helyett, úgy értem, mert kontrolltalanul falni már nem az.

De persze ha szigorú a diétád, az is könnyen okoz ilyet, de akkor tipikusan gyakrabban s nem kell hozzá kedvenc étel, csak az emberből kitör a tápanyag- és gasztronómiai élvezethiány.

Abszolút átérzem a problémád. Hasonló helyzetben vagyok én is. Gyakorlatilag minden egyes percben az ételre gondolok. Mit csináljak, hogy csináljam, hogy jó legyen. Az édes ízről egyszerűen nem tudok lemondani. Ha nem eszek, akkor megállom simán, hogy ne egyek. Viszont elég egy falat csoki és onnan nincs megállás. Persze utána jön a lelkiismeret furdalás. Meg a plusz mozgás. De legközelebb megint ugyanez a helyzet.

Én a saját akaraterőmet hibáztatom. Mert egyszerűen nem lehet igaz, hogy egynél ne tudjak megállni.

De ez csak az utóbbi időkben van így. Én is kb. 10 kg-ot fogytam. Elkezdtem mozogni, mentem a saját fejem után a kajában is. Utána elkezdtem olvasgatni a témában, mit egyél, mikor edd, hogyan eddz stb. És azóta van ez.

Annyira ismerem ezt az érzést. :)

Reszketve álltam a boltban a diabetikus vackok előtt, és csak olvasgattam, meg szaglásztam őket ki ki csorduló nyállal. :D Volt akaraterőm otthagyni, azóta se értem. Máskor meg nem sikerült ellenállni, és kitéptem a barátom kezéből a sült krumpliját, és betömtem a nagy részét.

Ezeket elmondtam a pszichiáteremnek, ő mondta, hogy túl kevés szénhidrátot viszek be. Igaza lett, picit megnöveltem, onnantól nem volt ezzel gond.