Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » 12,5 éves vagyok és szeretnék...

12,5 éves vagyok és szeretnék egy kicsit fogyni. Persze koplalásról, diétázásról szó sincs. Többi lent?

Figyelt kérdés

Szóval:12,5 éves vagyok

60kg

164-165 cm

Nem szeretnék lehetetlen célokat magam elé tűzni,mint pl.:10 kiló egy hét-hónap alatt..Hülyeség.Továbbá sanyargatni sem magam koplalássak.Tudom,hogy még jócskán növésben vagyok,ezért nagyon diétazni sem szeretnék csak ésszerűen étkezni.Eddig sajnos nagyon rosszul táplálkoztam,mivel unalomból ettem és mozogni is igencsak keveset mozogtam.

Viszont amióta rááltam a dologra 4-5 nap alatt 2 kg fogytam.Viszont szeretnék további 5 kg leadni 1-1,5 hónap alatt és ha megvan egy ujabb cel.Semmiképp sem szeretném elsietni. Ehhez szeretnék segítséget kérni :)

#mozgás #fogyás #evés

2015. szept. 17. 17:14

1/8 anonim

válasza:

Folytasd.

2015. szept. 17. 17:34

Hasznos számodra ez a válasz?

2/8 anonim válasza:

Mi a módszered?(nekem is ez a problémám)

2015. szept. 17. 17:46

Hasznos számodra ez a válasz?

3/8 A kérdező kommentje:

Rendben készülök csak szeretném megkérdezni nincs valami tippetek mit csináljak még vagy egy oldal esetleg praktika ami nektek bevált..😊

2015. szept. 17. 17:47

4/8 A kérdező kommentje:

2# Módszerem mkonkrétan nincs csak már nem eszem unalomból eszem azelőtt és figyelek mit eszem este.És a hat után nem evés szerintem is hülyeség 😉 Továbbá tobbet mozgok,mint azelőtt és így nem ronthatom el hiszen még növök,magasodom,"nyúlok" 😊

2015. szept. 17. 17:50

5/8 A kérdező kommentje:

*nem unalomból eszem mint azelőtt 😃

2015. szept. 17. 17:51

6/8 anonim

válasza:

Szia , az este 6 után nem evés tényleg hülyeség :) sok saláta csirkehusival és mindenféle leves második nélkül reggelire joghurt , gyümölcs vacsira zabkása nekem ezek beváltak :) június óta 15 kiló ment le

2015. szept. 17. 20:16

Hasznos számodra ez a válasz?

7/8 A kérdező kommentje:

Nagyon szépen köszönöm remélem én is ilyen sikeres leszek :)

2015. szept. 18. 14:21

8/8 anonim

válasza:

8. koromban fogytam le először: 3 hét úszótanfolyam, -8-10 kg. Majd lassan visszahíztam.

Utána középsuli 2. körül fogytam le megint, akkor 1 hónap kockulással és közben csak hidegkaját ettem. szalonna kenyérrel, kolbász, stb. ekkor 15kg jött le 1-1,5 hónap alatt nyáron. Ugye az intenzív kockulás is növeli az anyagcserét (izgalom hatása). Majd visszahíztam megint 2 év alatt.

Ezután érettségi után se úszással se kockulással már nem tudtam fogyni, akkor jött a többi sport, foci tenisz, kenyér elhagyása és 6 után nem evés fokozatosan mind behozva. 5-5 kg-ot hozott mind, összesen 20kg-ot adtam le fél év - év alatt. Majd megint leálltam és visszahíztam mindet. :) az alakom persze jobb maradt. Ez mind három esetben életmód váltás következtében jött létre, de egyik sem tartható. Egy iskolásnak sok szabadideje van, de 10 óra munka után örül az ember ha egy kis pihenéshez jut.

2015. szept. 18. 21:55

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

13 éves vagyok,175cm 75kg. Le szeretnék fogyni. Ha van valami jó ötletetek vagy egy jó alkalmazás ami esetleg nektek is segített írjatok!? Köszi

55 kg vagyok,163 cm és fogyni és izmosodni szeretnék, kockás hasat elérni, hajlandó vagyok akár évekig is megdolgozni érte. De nem tudom, hogy mi való nekem?...

A virsliujjakból lehet fogyni? A férfiakat mennyire zavarja a virsliujj és a széles lábfej?

Ezzel a diétával látványosan fogok fogyni?

Miért nem tudok fogyni?

Sétálással lehet fogyni? Jó a diéta mellé?

Fogyókúrák főkategória kérdései »

Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!