Az igaz, hogy ha csak reggel 11ig eszek. A napi többi részében meg csak folyadékot akkor nem hízok, sőtt fogyok?

Érdekes, hogy azt "tanítják" a fogyiszakértők, hogy napi többször kell keveset enni. De ha egyszer sokkal könnyebb egyáltalán nem enni?!

Mert ha már ott van előttem mondjuk egy tál isteni kajcsi, de abból csak 3 morzsát ehetek, hát basszus, akkor inkább oda se ülök elé.

Mert ez nagyobb kínzás, mintha tudom, hogy ok, akkor ma nem is gondolok kajára.

Egyébként szerintem a nem evésnek is van nem jojo efektusos fogyasztó hatása... mármint ha a nem evés után nem a zabálásos időszak következik, hanem az immáron beszűkült gyomorral már nem annyira kívánós étkezés.

Mindenesetre asszem pont fordítva kell csinálni... inkább egyél mondjuk 4ig vagy 6ig és utána ne egyél már semmit.