Ha egy átlagos testalkatú ember elkezd rendszeresen futni és a táplálkozása sem az utolsó akkor már 1-2hónapon belül látványos eredmény lenne nem?
Figyelt kérdés
2010. márc. 7. 14:15
1/5 anonim 
válasza:
válasza:Comb 3fejű része látványosabb lesz.Feneked,combod feszesebb,hasad laposabb(kaja miatt).Vádlid picit duzzadt feszes.A lelki oldalról pedig tele leszel energiával:))))
2/5 A kérdező kommentje:
Főleg a felső testemet is akarom, azon is csak a hasam, szeretnék kockásat és ehhez ugye le kell adni a felesleget róla. Kösz, várom a további válaszokat, egyébként nem vészes, de van rajta amitől nem látni, csak kilehet tapintani, meg a felső 4nek látni egy kicsit a körvonalát...
2010. márc. 7. 15:03
3/5 anonim 
válasza:
válasza:Üdv!
Én szoktam futni. Ettől a has drasztikus változáson nem fog átmenni. Formásodik ugyan, de csak ettől nem megy le. A futással a vádli nagyon szépen izmosodik , a comb, és végül a fenék.
Én at javaslom, hogy fuss rendszeresen, és mellé minden este csinálj, 100-200 felülést.
4/5 anonim válasza:
Én annyit futottam anno h fájtak az ereim XD
Nekem lement tőle a hasam is keményen csak nem lett feszes.
5/5 Krisz85 válasza:
válasza:Le fog menni a zsír megfelelő edzésintenzitás mellett végzett aerob edzéstől + diéta. Ehhez 12 hét a minimum. Kockás lesz a hasad, de ennek érdekében végezz hasazást és derék erősítő gyakorlatokat is, hogy majd látszódjon is.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!