Valaki, valami bevált fogyókúrát, amivel van vagy volt tapasztalata?

Talán próbálj meg minőségi táplálékot enni, mint látod sem elvben, sem gyakorlatban nem működik az, hogy nem eszel s akkor majd a tested a saját tartalékodat használja fel (valamennyire működik, de látszik: 4 kiló, ez semmi)

Évek óta nem igazán fogadják be az emberek: az elhízás betegség. A koplalás is egy megbetegítő állapot.

Az egészség útjára kellene talán lépni, ha az ember pozitív eredményt akar? Ki tudja? :)

Talán tényleg zöldségeket kellene enni, húsféléket, halat, tojást.. gabonák, tejtermékek nélkül? Cukrozás, mesterséges szutykok nélkül? Csak egy ötlet, ami persze sok embernek bejött, de valamiért egy csomó másik ember direkt nem akar belegondolni, hogy TISZTÁN kellene enni mert a szervezetük nem visel el akármeddig akármennyi szemetet. :S

Keress rá: A sárga kapszula

Ingyenesen letöltheted.

csirke,rízs,zöldség,víz

2xfehérje/tkg 2.5xszénhidrát/tkg kiló zöldség(sok brokkolival) mehet egy kis zab+tápkiegek