Tényleg meg van tiltva a koffein?

Hát én éppen fordítva tudom:) hogy a koffein segíti a zsírégetést. De válaszd a cukormentes energiaitalt, mert a többiben nagyin sok van belőle.

A koffein igazából serkenti a zsírégetést.Az energiaitallal az a baj, hogy rengeteg mesterséges anyagot tartalmaz, ezért gátolja a zsírbontást.

1. vagyok. A folyadékbevitel mindenképpen fontos, ha nem fogyókúrázo

Bocsi, még mindig az első vagyok, csak félrenyomtam az előbb. Szóval, a folyadékbevitel akkor is fontos, ha nem fogyókúrázol, de ilyenkor napi 2-3 liter is ajánlott. Ha eddig nem kávéztál, akkor most sem kezdd el, mert felesleges. Amivel igazán lehet fogyni: kitartás, kiegyensúlyozott étrend és rendszeres mozgás.

Úgy tudom, hogy a sima kávé (tej nélkül, édesítőszer mehet bele) tényleg serkenti a zsírégetést.

Az energiaitalban rengeteg cukor, édesítőszerek és koffein van, az egyéb anyagokról nem is beszélve. Fogyókúrának biztos hogy nagyon rosszat tenne, de ha sokat iszol, akkor mindennek rossz. Az nem arra van, hogy igyad, mert finom, nem éri meg a szervezetedet kínozni vele. Egy kis kávé cukor és tej nélkül lehet hogy jó, de ahogy írták is, ha eddig nem kávéztál, akkor ezért se kezd el. Az energiaitalban meg sokszor annyi koffein van mint a kávéban, úgyhogy az tényleg nemcsak a fogyókúrára van nagyon rossz hatással, hanem az egész szervezetedre. Van ismerősöm, aki sokat szokott inni, nem is bírta már egy idő után, olyan rosszul volt már, hogy megfogadta, hogy soha többet nem iszik.