Lehetőleg sokan írjatok:mit szóltok ehez az étrendhez?

Nem kell napi ötször étkezni. Egy csomó embernek az fura is s kis felesleges flancokat iktatnak be étkezésként. Sokaknak jobb, ha összevonnak étkezéseket és legalább egyszer jóllaknak a nap folyamán... Akinek jólesik a sok kicsi evés, mert könnyen jóllakik és hamar megéhezik, vagy más okból, az egyen ötször vagy hatszor, de másnak attól még nem kell, a test nem kezd el pánikolni, csak mert jópár órán át nem érkezik étel.

Viszont nem árt mindennap elegendő fehérjét bevinni. A 2 tojás is kevés, de ha a joghurtot választod, akkor egész nap nem eszel valamirevaló fehérjét, ha az "ami van" pont grízes vagy zöldséges tészta?

Mi a lótúróért akar az emberek fele merő szénhidráttal fogyni, amikor az az egyetlen makrotápanyag, ami nem esszenciális? Fehérje és zsír viszont kell.

Hmm, szerintem a kukorica pehely az hízáshoz való (ám tagadhatatlanul finom) bár nem túl értékes

.A müzli dettó, még ha szeletelik is :D

Uzsonna müzli is hízós táp.

Joghurt is.

Ez a nyugati étrend: alapvetően zöldségszegény, gabonákkal és némi hússal/tojással.

Semmi gond nincs vele, csak sokan híznak el tőle és lesznek gyulladásos betegségeik.

Én azt mondom, zöldség+hús, ezen felül olyan izé, joghurt vagy müzli nem kell. Mármint, káros, fölösleges (de finom :D )

Én átfogalmazom amit írtam. Mármint, új nézőpont:

Afrikában, ahol egy csomóan teljesen éheznek, ez nem is rossz!

ezt nevezhetnénk cukor diétának is.

csak érdekesség képen a cornflakes nem elég,hogy kukoricából van és tele van adalékanyagokkal,100g ből 30g az hozzáadott cukor,mindezt reggel és gondolom tejjel,amikor a legérzékenyebb a szervezet inzulinérzékenysége.

szóval ha parasztosan magyarosan étkeznél az sem lenne olyan szinten rossz és egészségtelen,mint ez terv.

a fehérje hiányba már nem is megyek bele.