Milyennek számít egy ilyen nap?
- 2 teljes kiőrlésű toast kenyér(2 db-122 kcal)+körözött+1 paprika
- 1 alma, 1 banán
- kb 60 g natúr joghurt+ 2 kanál lekvár(házi eritrittel)
- 2 felső csirkecomb hagymásan olajba sütve (elég nagyok)+1 toast kenyér+ cékla+ saláta mix(zacskós)
+ ittam egy zöld teát magába meg víz
Sok ha ennyit eszem egy nap? Szerintem ezzel így nem tudok lefogyni...Hogy lehetne fogyni és közben nem éhezni?
160 cm/ 55 kg
válasza: válasza:szerintem nem sok, bár jobb lenne, ha mondjuk a toast kenyér helyett valami zöldséget ennél.
valóban nincs rajtad sok felesleg, bár valamennyi felesleges háj simán lehet, mert én jó 10 centivel magasabb vagyok, és ennyi kilóval vagyok pont jó. na de nem kell neked agresszív diéta, amit leírtál teljesen jó, viszont szerintem is sportolj mellé valamit, mert bár lemehet rólad az a pár kiló felesleg, lehet, hogy még nem lesz ettől jó alakod..szóval kell a sport
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!