Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Szerintetek ha minden este...

Szerintetek ha minden este megcsinálom ezt a sorozatot, sikerül leadnom pár kilót?

Figyelt kérdés

https://www.youtube.com/watch?v=fcN37TxBE_s erről van szó. Most találtam, de nem vagyok benne biztos, hogy hatásos lenne-e. Vélemények? Vagy tudtok valami ehhez hasonló,hatásosabb módszert? (a futást ne ajánljátok, tudom, hogy jó és szoktam is:D)

#edzés #torna #fogyás #sport

2015. ápr. 29. 17:53

1/8 anonim

válasza:

Attól függ, mi a célod. Fogyáshoz megfelelő étrend is kell. Hozzáteszem szálkásításhoz is.

2015. ápr. 29. 18:11

Hasznos számodra ez a válasz?

2/8 A kérdező kommentje:

Persze, emellett figyelnék az étrendre is:)

2015. ápr. 29. 18:13

3/8 anonim

válasza:

Normális erősítést csinálj.. ennek kb. semmi értelme.

Erősítéssel legalább stimulálnád az izomzatodat, jó étrenddel pedig persze, fogynál (rossz étrenddel meg hízol, torna mellett is)

2015. ápr. 29. 18:18

Hasznos számodra ez a válasz?

4/8 A kérdező kommentje:

Ezidáig csak az erősítés ment... kisebb-nagyobb sikerrel. De úgy tudom az erősítést nem fogyás céljából csinálják, úgy értem, ha nem megyek el mellette futni akkor nem igazán fogok fogyni :D

2015. ápr. 29. 18:22

5/8 anonim

válasza:

Én is inkább az erősítést javasolnám izomcsoportonként, akármelyik Rubint Réka, Béres Alexandra videó jobb ennél, fent vannak youtube-on. Az igaz, hogy kellene mellé a kardio, de ez a videó sem csak az, keress egy 30 perces sima aerobic videót és utána csináld az erősítést, vagy maradj a futásnál.

2015. ápr. 29. 19:51

Hasznos számodra ez a válasz?

6/8 anonim

válasza:

Aham. Semmilyen mozgást nem a fogyás miatt csinálnak (de, akik nem értenek hozzá azok igen)

Hiszen a fogyás az étrend kérdése, akármilyen edzést is csinál valaki.

2015. ápr. 29. 19:53

Hasznos számodra ez a válasz?

7/8 A kérdező kommentje:

Az étrenden IS múlik. :)

2015. ápr. 30. 16:52

8/8 anonim

válasza:

Hogy hízol vagy fogysz.

2015. ápr. 30. 16:54

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Naponta szoktam délután 2x 40 fekvőt, úgy hogy megcsinálom a 40 - 45 -öt azután 40 (3kg os sulyzóval, tudom kevés majd most fogok venni újat) emelés mindkét karra,...

Ha ma este megsütöm a torta lapokat, holnap pedig megcsinálom a krémet, és összeállítom, de hétfőn viszem ajándékba, akkor ez így rossz?

Kisfiam 5,5 hónapos, a Nestlé HA start pro-t eszi (persze már kap mást is)! Létezik, hogy már nem elég laktató neki éjszakára és váltani kellene egyel nagyobbra?...

Ha megcsinálom ma este a kristályosításos kísérletet csökkentett mennyiségű 'hozzávalókkal' és utána rárakom a radiátorra, akkor van esély rá, hogy elpárologjon a...

Hogyha heti 4 szer edzek és a negyedik edzésem megcsinálom péntek reggel és péntek este elmegyek pl szorakozni vagy bulizni akkor az gond?

Ha ezt minden este megcsinálom kb mikor lesz látható a változás?

Fogyókúrák főkategória kérdései »

Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!