Édesség utáni vágyamat hogyan tudom, mivel tudom csillapítani?

Sok zsír az hatni szokott, de nem tuti, hogy ez megfelelő módszer számodra.

De egy alapos jóllakás is segíthet. Nekem akkor szokott volt megjelenni az édesség a lelki szemeim előtt, amikor éhes voltam :D Vagy megszokásból evés után, de az nem olyan vágy, aminek ne lehetne ellenállni (még ha én nem is tettem, inkább szénhidrátszegény édességet ettem, mert nem konkrétan szénhidrátra vágytam).

De ha minden kötél szakad, 1-2 kocka étcsoki... A 60-70%-os szerintem még elég édes, bár nem vagyunk egyformák. A 85%-os nekem már nem az igazi, bár a csokivágyra megfelel, kakaó van benne rendesen. De akkor már csinálok házi csokiszószt, amiben közel sincs annyi szénhidrát, mint a 85%-os csokiban, pedig abban sincs olyan sok a normálhoz képest.

Van, akinek bejön a gyümölcs, nálam szinte soha, az a gyümölcsvágyamra jó :) Bár a kakaóba mártott banánkarikák még elmennek, fagyasztva még el is tart egy ideig egy kevés is, szénhidrát pedig igazán szinte semmi 1-2 karikában :)

Kinek mi jön be.