Hogyan adhatom le a felesleget?
Figyelt kérdés
Sziasztok, 15 eves 175 ventis fiu vagyok 65kg ebbol 14% zsir., picit pocakos, De tenyleg csak epp hogy nem lapos a hasam, es a combomon van felesleg. Nagyon sokat es rendszertelenul etkezem, van hogy reggel semmit, suliban eszek egy szendvicset, hazajovok nem mindig eszek, aztan kesobb megegy szendvics. ezek kozott allandoan vannak nassolasok. A kerdesem az lenne, hogy a legegyszerubb valtoztatni az etkezesemen, hogy a szervezetem ne boruljon fel? Elkezdtem tornazni, Es futni jarok ez mennyiben segit? Hallottam, hogy ehetek akarmibol akarmennyit, ha ledoglozom. Szerintetek, mit, hogyan csinaljak?2015. márc. 28. 21:02
1/2 anonim válasza:
Hát attól,hogy összeeszel mindent,de lemozgod kövér nem leszel,viszont egészségtelen annál inkább.Szerintem az étkezést próbáld picit jobban beosztani,és ne feltétlenül szendvics legyen a kajád.175 cm-hez 65 kg teljesen jó,fogyókuráznod nem kell,inkább sportolj.Iratkozz be konditerembe,vagy járj futni,biciklizni.
2/2 A kérdező kommentje:
Kondi nem az esetem, nem akarok igazan izomtomeget novelni, inkabb futas, valamint bicikli:)
2015. márc. 28. 22:37
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!