40 perc kocogást ha lecserélek lépcsőzésre, hány percet érdemes lépcsőzni?
Figyelt kérdés
Mert oké, hogy a tempó ugyanaz,de mégiscsak felfele megyek, gyorsabban ver a szívem mint kocogás közben,így hamarabb is fáradok.2015. márc. 28. 13:59
1/10 anonim válasza:
Szerintem addig érdemes csinálni, ameddig csak bírod.
2/10 anonim 
válasza:
válasza:Neked kell beoptimalizálnod az edzésed intenzitását és időtartamát (vagy az edződnek).
Én hagynám az egészet és guggolnék a helyedben :)
3/10 anonim válasza:
Lépcsőzés?????????????????? Nem kell az egészséges térded?
4/10 A kérdező kommentje:
De kell a térdem és nem mindem futást cserélnék le,csak ha mondjuk esik az eső vagy valami és nem tudok elmenni futni.
2015. márc. 28. 15:02
5/10 anonim válasza:
válasza:A futás az térdkímélő? :O
Na, jó új vallásokat megismerni! :)
6/10 anonim 
válasza:
válasza:A lepcsozes, guggolas, labemeles erositi a terd koruli izmokat kedves 2-ik.
8/10 anonim válasza:
6. És az ízületi porcra is gyúrsz? :) Csak mert bafhatod az erős izmot,ha oda a porc.
9/10 anonim válasza:
válasza:Jó esetben tényleg az izmok, szalagok tehermentesítik a porcokat, ha megfelelő állapotban vannak. És normális mozgások esetén.
Szóval csak ésszel kellene.. ÉSSZEL, UGYAN MÁR :D
10/10 A kérdező kommentje:
Izmos a combom ha ez segít :D
2015. márc. 28. 21:25
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!