A Futás tényleg fogyaszt?
Figyelt kérdés
Mit javasoltok? Ha fogyni szeretnék tényleg a futás a legjobb módszer? Persze helyes étrenddel gondolom. Vagy milyen mozgás fajtát, avagy étkezési rendet javasoltok? Nyárra szeretnék jó formában lenni..most 59 kiló vagyok egy olyan 55-re simán leszeretnék menni2015. márc. 17. 21:03
1/8 anonim válasza:
Mindenféle mozgás jó csak rendszeresen és elég ideig csináld
3/8 Csiß 
válasza:
válasza:"Persze helyes étrenddel gondolom"
Csak azzal ér valamit a kocogás.A fogyásban a mozgás 30%.A többi a normális étkezés.Viszont csak a kettő együtt működik.Külön-külön nem.
4/8 A kérdező kommentje:
Köszönöm a válaszokat :D
2015. márc. 18. 14:33
5/8 anonim válasza:
válasza:Én azt írnám, hogy nem fogyaszt.
Az izommunka nem fogyaszt, csak némileg megnöveli az energiafelhasználásodat, de ez önmagában egy olyan kis arány (bár fontos a mozgás), kb. 80% étrend és 20% a mozgás szerepe fogyásnál.
Abba is bele lehetne menni, hogy miért nem jó futni, vagy legalábbis a legtöbb embernek akik nem is futnak helyes technikával, miért rossz, miért kellene jobb edzésformát találniuk a futás helyett, vagy legalább mellé.
6/8 anonim válasza:
válasza:Tápihápi visszatért? OMG, nem tudtam mi hiányzik *irónia*
7/8 Csiß válasza:
válasza:@tegnap 21:56
Megoszthatnád velünk a titkot mik ezek a jobb edzésformák.
8/8 anonim válasza:
válasza:Szerintem magad is utánanézhetsz milyen mozgásformák mire jók, a kérdezőnek amennyiben szintén érdekli leírnám, de igazából már nem vágyom más emberek győzködésére. Már én is értem, hogy alapvetően nem számít más emberek vallása, úgyhogy komoly kérdéseket meg lehet írni privátban, de értelmetlen vitákkal már nem szándékozom foglalkozni 'más vallású' emberekkel.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!