Egy nap "kihagyás" belefér?
Figyelt kérdés
Napi 1000 kcalt szoktam enni, nem koplalok, egészségesen táplálkozom, ennyivel én bőven beérem, mozogni is szoktam, viszont a mai nap folyamán történt egy kis bibi, meglátogatott a nagymamám, és hozott nagyon sok sütit. 1450 kalóriával többet vittem be, mint amit elégettem, elég lelkiismeret-furdalásom van, próbáltam belekezdeni mindenféle edzésbe, de egyszerűen nem megy, nagyon álmos vagyok. Ugye egy naptól nem lesz baj?2015. márc. 7. 16:43
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Nem lesz baj. Néha a szervezetnek is szüksége van egy pihenőnapra. Nekem az ilyen kilengős napon szoktak segíteni a fogyásban.
2/4 anonim válasza:
válasza:Nem lesz baj, nekem heti 1 csaló nappal (amikor bármit ehetek) sem volt komolyabb gond. Gondolj bele eddig heti 7 napból ettem bármit, most ahhoz képest az az 1 nap esetleg 1-2 étkezés nem sok. Pár havonta elmegyek gyorsétterembe is. Nem lesz semmi baj belőle, persze lehetne ezek nélkül is :D
3/4 anonim válasza:
válasza:A heti átlag kalóriabevitel számít. Ha annak az átlagával kalóriaminuszban vagy, akkor egyáltalán nem gáz... Sejtem abban is vagy 1000 kalóriával... Eléggé a koplalás kategória.
4/4 A kérdező kommentje:
Köszönöm a válaszokat, megnyugodtam! Számomra nem koplalás, nagyon sok zöldséget eszem, amikben ugye nincs túl sok kalória, meg áttértem csak vízre, stb., néha még tele is vagyok. :D
2015. márc. 8. 10:29
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!