Felüléssel és fekvőtámasszal mennyi idő alatt kb mennyit lehet fogyni ha napi rendszerességgel csinálom?
Figyelt kérdés
Írnátok néhány diétás kaját?2015. febr. 25. 21:02
1/3 anonim válasza:
Nem sokat, mert ez csak néhány izomcsoportot mozgat meg és nem pörgeti fel annyira az anyagcserédet.
Akkor égeted a zsírt, ha párszor felpörgeted magad maximumra és rendesen kipusztulsz.
egy kiadósabb futás, vagy sok izmot egyszerre megmozgató edzés hatásosabb és nem csak két kidolgozott izomcsoportod lesz.
2/3 anonim 
válasza:
válasza:nem szeretnélek elkeseríteni, de szerintem elég lassan induln meg így a fogyás, és én a helyedben inkább először a fogyásra fektetnék nagyobb hangsúlyt, aztán ha lementek a plus kilók, akkor utána kezdenék el edzeni. akár ilyen intervall edzést, bár ez a felülés és fekvőtámasz sem rossz, csak sokat sokat sokat kell csinálni, hogy eredményes legyen!
3/3 anonim válasza:
válasza:semennyit sem.
és az emberi test nemcsak 2 izomcsoportból áll.
a fegyencedzést olvasd el,ha testsúllyal akarsz edzeni.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!