Az elmúlt fél évben híztam a derekamra 5cm-t (60ról 65re) és a csípőmre is 3cm-t (91ről 94re). Próbálok diétázni de nem sok sikerrel :/ Milyen mozgásformával tudnék leginkáb fogyni ezekről a területekrő?
Figyelt kérdés
2015. febr. 25. 17:36
1/6 anonim 
válasza:
válasza:Kevesebb hűtőnyitogatálással :D
Változott valami az életedben? Étrendedben? Fogamzásgátló?
Rá kellene jönni, hogy miért híztál.
Persze, egyáltalán nem tűnik vészesnek a 65-ös derék és a 94-es csípő.
Olyan mozgásformákat tartok a legjobbnak, amiben váltakozó intenzitással kell dolgozni.
2/6 anonim válasza:
Szerintem hasizom gyakorlatokat kellene csinálni. Felüléseket, meg ilyesmi.
3/6 anonim válasza:
válasza:Első vagyok.
NINCS HELYI ZSÍRÉGETÉS! NEM HASIZOMGYAKORLATOKAT KELL CSINÁLNI.
És még mindig nem tudjuk, hogy hány éves vagy pl.
Lehet, hogy teljesen normális, hogy kicsit kerekedsz.
Minél több kalóriát/zsírt kell elégetni.
4/6 A kérdező kommentje:
16 éves vagyok ;)
2015. ápr. 18. 09:55
5/6 A kérdező kommentje:
És semmi jelentős változás nincs az életemben :/ igaz a tanulás miatt nagyon sokat ülök :/
2015. ápr. 18. 09:57
6/6 anonim válasza:
válasza:Insanity! A legkirályabb, függőséget okoz! :D 2 hete csinálom, nekem 1-1 cm ment le combból, 4 centi derékból, 3-4 cm csípőből. Átmozgat, elég kemény, de nekem ez bevált! Meg persze rendes étrend!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!