Az télleg igaz hogy 3 óra folyamatos ugrálókötelezéssel, akár 2-3kg-ot is le lehet izzadni?

és ha igaz ?

ugribugri után meg szomjasan megiszod a vizet és újra ugyanannyi a súlyod

Így van. Ha izzadsz, azzal nem zsírt égetsz, hanem a víz ürül ki a szervezetedből. Persze ezt nem muszáj visszainni, hisz a mérleg majd jól kevesebbet mutat, de erről azt pletykálják nem túl egészséges, gyakori mellékhatása a kiszáradás miatti halál :(.

Tudom szomorú, hogy nem ilyen könnyű lefogyni:(. Neked egy sazálkásító étrend kell, és emellé aerob/gyengébb kardio mozgásforma.

Próbáld ki!

Amúgy le a kalappal az előtt, aki 3 órát egyfolytában tud ugráló kötelezni és utána még képes lábra állni.