Súlytartáshoz ez jó, vagy túl sok?
Reggeli: 2 vékony szelet tk kenyér, 1 db medvesajt, 1 db főtt tojás, paprika+retek
Tízórai: Egy alma
Ebéd: roston sült csirkemell párolt zöldséggel
uzsonna: egy db natúr joghurt
vacsora: 1 pár virsli kevés mustárral, paprikával
Vizet iszok csak, meg délelőtt 1 kávé nyírfacukorral, néha tea szintén nyírfacukorral.
válasza:Inkább híznod kéne pár kilót, nem ezt tartani.
Vacsoránál abban a virsliben hús is van? Ritka az a fajta, amiben nem az adalékok vannak többségben.
válasza: válasza: válasza:Hogy mennyi a súlyod a magasságodhoz???
165 centi vagy és 46 kg???
Bocsánat, hogy ezt mondom, de úgy tűnik,hogy a súlyvesztéssel az eszedből is fogytál egy keveset, mert ez nagyon kevés!
Én vagyok 159 centi és 51 kg 24 évesen!
Tehát te nyugodtan hízhatnál 4-5 kg.
A súlytartáshoz pedig mozognod se ártana heti rendszerességgel!
És ne a vékonyságra menjél rá szerintem, hanem inkább arra, hogy egy kicsit formázd a tested, izmosítsd. Ahhoz viszont súlyzós edzés és rendszeres mozgás szükséges.
Sokkal szebb egy enyhén izmosabb és formásabb lány, mint egy szimplán vékony csaj!
Ez csupán jó tanács!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!