Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Hogyan fogyjak hasról?

Hogyan fogyjak hasról?

Figyelt kérdés

Van egy kis úszógumim amit le szeretnék adni.A testem többi részével meg vagyok elégedve.Csak a hasamról kéne lemennie annak a hájnak.Hízásra hajlamos típus vagyok.Ha esetleg van tippetek hogy az étkezésemmel hogyan befolyásolhatom akkor írjátok meg.

2010. febr. 9. 17:15

1/7 anonim

válasza:

Étkezz egészségesen,ne a menniységet csökkentsd hanem egyél színhusokat,tejterméket és sok zöldséget és gyümölcsöt.Ne vidd le azonnal a kalóriabevitelt mert a szervezeted beáll éhező módra és mindent el fog raktározni.Csinálj felüléseket,Van egész kis felülés ahol direkt a hasizom dolgozik,figyeld meg 20 után elkezd sajogni a hasizmod.

2010. febr. 9. 17:37

Hasznos számodra ez a válasz?

2/7 anonim válasza:

szülj meg. :-)

ám konditerem, s egészséges táplálkozás. pl pékáruk kerülése. hús s zöldség egyensúlya.

2010. febr. 9. 17:38

Hasznos számodra ez a válasz?

3/7 anonim

válasza:

Hashajtó :DD

2010. febr. 9. 17:41

Hasznos számodra ez a válasz?

4/7 anonim

válasza:

Futás a legjobb.... fuss és mellette csinálj felüléseket.

2010. febr. 12. 20:47

Hasznos számodra ez a válasz?

5/7 anonim válasza:

vegyel egy hullahopp karikat .toltsd meg vizzel vagy homokkal es szigeteloszalaggal ragaszd ossze,hogy ne jojjon szet.forgasd napi 20-30 percet.pl tv nezes kozben.

(most kezdtem en is ;egyik baratnomnek bevallt)

sok sikert

2010. febr. 12. 21:53

Hasznos számodra ez a válasz?

6/7 anonim válasza:

Tényleg a hulahoppozás a legjobb, nekem sokat segített:)

2010. febr. 16. 15:57

Hasznos számodra ez a válasz?

7/7 anonim

válasza:

futhatsz te egész életeden keresztül, ha szemetet eszel ;)

étkezz normálisan, és persze EMELETT futás, kardió!

2010. jún. 13. 20:10