Vannak itt olyanok akik kórosan elhízottak? Beszélgető partnert keresek.
20 éves srác vagyok, 165 kg-ról kezdtem most 154 kg vagyok. Évek óta próbálok lefogyni, de lényegében ez talán a 2. próbálkozásom amikor ténylegesen sikerült is többet fogynom 1-2 kg-nál. Sajnos elég nehezen megy és már többször is felrúgtam a diétát az elmúlt 2 hónapban (november eleje óta csinálom).
Sajnos se barátaim nincsenek és a családon belül sem támogat senki, és alapból magam alatt szoktam lenni. Ilyenkor általában enni szoktam, de mivel most fogynom kell, ezért még jobban magam alá kerülök és így nem bírom. Már több mint egy hete, hogy megtörtem a diétát. Most teljesen becsavarodtam és jó lenne valakivel beszélgetni aki megért és nem csak annyit mond, hogy ne egyek.
milyen diétát követsz?
mozogsz valamit?
Tornázom, erre minden reggel, vagyis csak most kezdtem hozzá, ma volt a 4. nap. :D
https://www.youtube.com/watch?v=kHHK4ajN038
600-100 kcal-t ettem az elején, most már egy ideje össze vissza eszek, ez a probléma. Illetve nem nagyon van sokszor mit enni. Ahogy írtam a szüleimmel élek még és így azt kellene ennem amit ők, de hát ... no comment, hogy milyen ételek vannak mindig itthon (nem hiába lettem ekkora). Ami egyrészről, azért probléma, mert nem ehetek belőlük, viszont sokszor nincs más itthon, másrészről pedig nagyon nehéz ellenállni.
Próbálom magam valahogy összeszedni, de már sokadik évem ugyan ilyen állapotban. Lényegében ebben az évben is mindennap belekezdtem, de egyszerűen nem bírom. E év végére már leakartam fogyni erre ez az év is ugyan úgy ment el mint a múlt év, teljesen kivagyok már idegileg is. Az egyetlen támaszom most az, hogy sikerült 10 kg fogynom az elmúlt 2 hónapban ami eddig csak egyszer sikerült több 4-5 éve.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!