Zsírra izmot fejleszteni?
Figyelt kérdés
Csak a hasam a kritikus, egyszerűen nem megy le róla a fölösleg, ha ülök, vannak uszógumik. Viszont sportolok, és mikor befeszítem, nagyon kemény. Ha tovább sportolok, a háj el fog tűnni, vagy ez mindenképp étrend kérdés? Már 1 éve rendszeresen edzek, főleg hasra, de csak nem akar eltűnni. Persze eszek is rendesesn, semmi diéta, a kenyérről nem is tudok lemondani. 26N2014. dec. 16. 18:51
1/7 anonim 
válasza:
válasza:70%-ban függ az étrendtől és csak 30%-ban a mozgástól,tehát hiába edzel keményen ha közben nem figyelsz arra ,hogy mit eszel
2/7 A kérdező kommentje:
De így sem eszek többet 1600 kalóriánál/nap. És mégis ilyen hájas a hasam? Meg miért pont csak ott? Máshol szín izom.
2014. dec. 16. 19:21
3/7 anonim válasza:
A legtöbb embernek van "úszógumija" a hasán, ha ül. (Jó, a testépítőknek nincs.) Persze nem tudom, nálad milyen mértékű, mert nem látlak, de ha csak ott, és a többi testrészed izmos, szerintem nincs gond, talán csak bebeszéled magadnak a dolgot. Kérdezz meg másokat a környezetedben.
4/7 A kérdező kommentje:
Igen, ez az hogy sokan ezért hiszik azt, hogy terhes vagyok. Mert nem illik a hasam hozzám. Alapállásnál is kidudorodik.
2014. dec. 16. 19:26
5/7 anonim 
válasza:
válasza:Azért vagy hájas, mert kenyeret zabálsz. Ha húst ennél zöldséggel, és csak kevés szénhidrátot, természetesen a tömegedhez illő, fogyókúrás kalóriamennyiségben az egészet, akkor eltűnne a zsír.
6/7 A kérdező kommentje:
"Azért vagy hájas, mert kenyeret zabálsz."
Barátibb hangnemet üss meg b.u.zi gyerek!
2014. dec. 16. 19:36
7/7 anonim válasza:
válasza:" Már 1 éve rendszeresen edzek, főleg hasra, de csak nem akar eltűnni." A helyi zsírégetés mítosza megint megdőlt. Megtapasztaltad tehát, hogy hiába hasazol, a háj nem fog onnan eltűnni. Csak diétával fog! Mert egyáltalán nem mindegy, hogy az 1600 kilokalória miből áll. Ha nagy része olyan tápanyag, amit az inzulin zsírsejtekbe szállít, akkor zsíros maradsz.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!