Hogyan lehetnék újra a régi?

16 éves vagyok, és szeretnék 5 kilót leadi, de sehogy sem megy. 4 évig keményen, versenyszerűen kajakoztam. De aztán kihagytam 1 évet, és azalatt az 1 év alatt meghíztam, és narancsbőrös lettem. Most viszont újra kajakozok, mégsem tudok lefogyni. Már elegem van belőle, hogy még a mindennapos edzésektől sem tudok leadni. Mit tegyek? Ja amúgy 162cm, és 58kg vagyok.