Mi az ami motivál? Milyen tippeket tudnátok erre ajánlani? Úgy érzem egyedül maradtam.

Korábban már sikerült leadnom néhány kilót, akkoriban nagyon elégedett volam magammal, de volt utána kis hormonproblémám, és mára már vissza csúszott minden leadott kiló. Nem szeretnék csodafogyást, csak újra visszatérni arra az életmódra, ami egészséges, és igyekszem, de van hogy úgy jön ki a napom, hogy nem eszek, és hirtelen sokat sokfélét és akkor jön a bűntudat. És az önsanyargatás...