Mit gondoltok a ket hetes tojas dietarol? Mennyire lehet veszelyes a szervezetre?

Ertelme nulla. Mit akarsz elerni ket het alatt?

A tojassal amugy nincs gond, a koleszterin miatt sem kell felni, de semmi tartos eredmenyt nem lehet igy elerni.

Az a koplalós cucc, mindenféle felesleges vacakkal és sok napon túl kevés tojással? Az elég hervasztó, akkor már egyél meg napi 6-10 tojást egy csomó zöldséggel és tetszés szerinti mennyiségű zsírral, úgy, hogy ne koplalj. A tojás sokféle tápanyagot tartalmaz, komplett fehérje, erre rá a zöldség, egy része nyersen, energiának a plusz zsír, 2 hétre nem igazán lehetne baja tőle annak, aki bírja az ilyen étrendet.

De nekem akkor is sivár lenne, ráadásul 2 hét alatt nem sokat lehet elérni.

Szerintem baromság. Két hét alatt nem fogod megváltani a világot. A kemény tojás, kicsit széklet fogó, szóval még jól fel is puffadsz tőle....

NO kenyér, NO tészta, NO tarhonya, NO cukor, csoki, fagyi, NO chips, NO cukros üdítő.

Egyél sok nyers vagy párolt zöldséget, kevés sót, csirkemellet, heti 1x halat.

Táplálkozz napi min. 3x, de egy étkezésre csak annyit, ami a két markodban elfér. Igyál naponta 3L vizet.

Legkésőbb lefekvés előtt 3 órával egyél. 12-ig mehet szénhidrát, zsír, fehérje, 16-ig zsír, fehérje, 17-után csak fehérje. (zöldség bármikor) Emellett min. heti 3x 1 óra mozgás.

A fogyókúra kamu. Az életmódváltás viszont véglegesen megoldás. 2009-ben 124 kilósan megtettem, 4-6 hónap alatt látványosan megváltoztattam magam, azóta is tartom a 95 kg-t, egy elég sportos formával.