Ajánlanátok 1200-1500 kalóriás étrendet, napi bontásban?
Figyelt kérdés
2010. jan. 19. 14:58
1/5 anonim 
válasza:
válasza:kb. 1500 kalória:
reggeli: 2 tojásból rántotta, 2 szelet barna kenyér, zöldség, 1 pohár tej
2 narancs
ebéd: csirkemell (tenyérnyi szelet), rizs 100g, zöldség
mogyoró vagy dió 1 marék
vacsora: túró 100g, 1 pohár tej
.........
reggeli: sonka 100g, 2 szelet barna kenyér, zöldség, 1 pohár tej
2 alma
ebéd: marhahús 100g, krumpli 100g, zöldség
mogyoró vagy dió 1 marék
vacsora: 1db (350g) joghurt
3/5 anonim válasza:
válasza:nézelődj cukorbeteg oldalakon, ott fogsz találni infót. ha fogyni szeretnél, javaslom, hogy ezt a mennyiséget ne 3, hanem legalább 5, de inkább 6 étkezéssel vidd be a szervezetedbe.
5/5 A kérdező kommentje:
Köszönöm szépen a válaszokat!
Utolsónak! Mondjuk 1 hétre...
2010. jan. 27. 10:01
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!