Combra híztam. Mit tegyek?

Vékony testalkatú, 14 éves lány vagyok, 54 kg és 167 cm. Azt vettem észre, hogy a combomon lett egy kis felesleg. Szerencsére nagyon minimális, nem feltűnő. Viszont engem rettentően zavar, és szeretném eltűntetni még most, időben. A nyári szünetben biciklizni, futni mentem olyan 2 hetenként. De ugye most kezdődik majd a suli, ott heti 3x tesi van. Az utóbbi 1 hétben fitness gyakorlatokat kezdtem csinálni, minden nap 1-1,5 órát. Sajnos suli közben nem lesz időm minden nap erre, csak max heti 2x alkalommal tudom majd csinálni.

Mit gondoltok? Elég lesz a heti 2x fitness edzés és a heti 3x tesi?

Esetleg valamilyen étrendtippeket tudnátok adni?

Minden vàlaszt köszönök előre is!