Valakinek személyes tapasztalat, vagy néhány jó tanács?

"Az ezer mérföldes út is egyetlen lépéssel kezdődik" Egy ilyen utat meg kell tervezni.

Mindenki új volt először a teremben ahova mész.

Mindenki aki ott van legyőzte ezt a félelmet ami benned is van.

Mindenki befizette a tagdíjat.

Mindenki átesett az első edzésen.

Minél többször edzel annál otthonosabban mozogsz a teremben.

Mielőtt mész, legyen egy edzés terved, tudd hogy mit akarsz csinálni.

Szedd össze milyen cucba fogsz edzeni.

Legyen meg a zseton a tagdíjra.

Benn vagy, átöltözöl.

Bemelegítesz és elkezded csinálni az edzésed, határozottan és szabályosan a terv szerint.

Legyél magabiztos :)

Valahol el kell kezdeni. Oda mindenki a saját fejlődéséért megy, az, ha bárki csúnyán néz rád, nem téged minősít, mert benned van törekvés a változásra. Pár hónap és el lesz felejtve a mostani alakod, de ő ugyanolyan suttyó marad.

Én pálcika karokkal, löttyedt seggel mentem le a terembe először. Azt hittem, kinevetnek az izompacsirták és a bombanők, mégis, vagy levegőnek néztek és a maguk dolgát hajtották, vagy elismerő tekintettel kísértek, hogy képes vagyok küzdeni a kitűzött célért és nem hagyom abba. Semmi gáz, nyugi!

Utolsó vagyok, most küzdősportra váltottam kondiról, de amit az edzőm mondott, az minden sportra igaz:

A hátráltató gondolatokat és érzelmeket a többi fölösleges holmival együtt tessék az öltözőben hagyni! Ha annyira ragaszkodsz hozzájuk, edzés után úgy is megtalálod őket a helyükön, de ha engem kérdezel, inkább haza se vidd! :)

Ahogy egy előttem szóló is írta, nem fog kinézni senki a teremből. Hogyha kisebb terem akkor általában szokás köszönni mindenkinek, ha nagyobb akkor embere válogatja ezen ne lepődj meg, de köszönj vissza ha rád köszönnek. Eleinte nekem ez nagyon furcsa volt.

Én csak azon szoktam megmosolyogni ha valaki egyáltalán nincs képben mit is akar csinálni és ha csinál is valamit azt teljesen szabálytalanul, de ezért sem szólják meg az embert. Érdemes edzéstervvel érkezni és fejben elsajátítani a különböző gyakorlatokat (pl. youtube, body.builder.hu) Az emberek 90% százaléka a saját dolgával van elfoglalva, a maradék pedig edző, akiktől nyugodtan kérdezhetsz, ha nem vagy biztos valamiben.

Hogyha egy gép foglalt az általános etikett hogy megkérdezed mennyi sorozat van még, hogyha egyedül van akkor esetleg hogy beszállhatsz-e és te se lepődj meg ha rád kérdeznek hasonló módon és ne kérdezz vissza hogy "Milyen sorozat?" vagy valami hasonlóan okosat. :)